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台北首次舉辦話題商品BRAIN SLEEP「腦眠科技枕」快閃店
累計在日本銷售超過30萬個的「腦眠科技枕」即將登陸台北，首次舉辦快閃活動。
台灣人的睡眠時間可能是世界最短？！約有半數台灣人在睡眠品質方面存在困擾
Brain Sleep是一家結合睡眠醫學專業知識與先進科技，專注於腦部與睡眠科學解決方案的公司。Brain Sleep由史丹佛大學醫學院精神科教授暨睡眠‧生體節律研究所所長西野精治博士於2019年共同創立。公司與專家攜手進行睡眠研究、原創產品開發，並為企業及診所提供睡眠相關諮詢服務等，提供睡眠領域的全方位解決方案。2025年3月起，已開啟跨境電商銷售至台灣。本次將於台北舉辦首次快閃活動。
【活動資訊】
地點：TSUTAYA BOOKSTORE 大直NOKE店
期間：2025年8月1日（五）至2025年9月30日（二）
展出/體驗產品：
其他：週末將安排專人駐點接待，提供產品介紹與體驗協助（11:00～20:00）
期間內將視情況安排約1小時休息時間，敬請見諒。
累計銷售30萬個 腦眠科技枕的四大特點
1.以90%以上的空氣層設計，實現優異的透氣性。
2. 採用專利技術調整聚乙烯纖維的粗細與密度，打造「三層×九段漸層結構」。兼具高回彈與低回彈特性，能貼合不同睡姿與頭型。使用過程中可逐漸適應個人需求，成為專屬於自己的理想枕頭。
3. 可全枕水洗，易於長期保持清潔。若枕頭高度不適，可用45～50度溫水恢復蓬鬆感。此外，經測試相較於一般羽絨或聚氨酯材質，較不易滋生塵蟎。即使在高溫高濕、容易滋生塵蟎的環境下亦能舒適使用。
4. 日本國內生產。於大分縣玖珠町由工匠逐一精心製作。
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台灣的睡眠現況
台灣人的睡眠時間可能是世界最短。
根據2021年經濟合作暨發展組織（OECD）的調查，日本平均睡眠時間約為7.4小時，為全球最低，但此排名未包含台灣。台灣某項調查（對象760名）顯示，台灣人平均睡眠時間約為6.2小時。這比全球睡眠時間最短的日本還要少1.2小時，可說是達到世界最低水準。此外，除了睡眠時間之外，約有46.6%的台灣人表示「睡眠品質存在問題」（Tai et al., 2015），台灣的睡眠不足問題可說已成為一項社會課題。
台灣的氣候條件可能加劇睡眠問題。
台灣的氣候實際上可能正在影響這個「睡不好的問題」。台灣四面環海，全年濕度偏高，年平均相對濕度約為75～80%。真夏平均氣溫約30°C，呈現高溫多濕狀態。在台北進行的8,611人大規模調查顯示，相對濕度每增加1%，會影響睡眠深度，容易在就寢中醒來（Nguyen et al., 2025）。另一項調查報告指出，在相同20°C溫度下，濕度從55%上升至70%時，深層睡眠時間會縮短25分鐘（Cao T, et al. J. Build. Eng., 2021）。
在台灣高濕度環境下，為了改善睡眠品質，有必要重新檢視睡眠環境和睡前行為。
促進入睡與提升睡醒狀態的方法
（1）即使在夏天也要泡澡，建議在就寝前90分鐘完成（40°C泡澡15分鐘）
當人體深層體溫下降時，人們會進入睡眠狀態，但在高溫多濕的環境中，體溫難以下降。泡澡能強制性地提升體溫，而體溫具有上升後會大幅下降的特性。由於泡澡後體溫下降需要90分鐘，因此在就寝前90分鐘完成泡澡，有助於順利入眠。
（2）盡量避免過度用腦
建議避免觀看刺激性強的電影或遊戲，以及直到就寝前都在工作等行為。就寝前不要使用螢光燈等白光照明，建議在較暗的橙色燈光環境中閱讀或做伸展運動，盡量避免過度用腦的活動。
（3）避免頭部和就寝環境累積熱氣和濕氣
如前所述，熱氣和濕氣是良好睡眠的大敵。入眠時身體會散發熱氣，因此需要建立不會積聚熱氣和濕氣的就寝環境。建議使用透氣性佳的枕頭和床墊，以及吸濕性高的被褥。
史丹佛大學教授暨Brain Sleep創辦人兼最高研究顧問西野精治的專業訊息
「睡眠不僅是疲勞的釋放與身體的休息，更具有記憶整理與鞏固、荷爾蒙與自律神經調節、腦部廢物排除、免疫力提升等重要功能。人生有三分之一的時間在睡眠，可以說這三分之一的睡眠決定了其餘三分之二的生活品質。睡眠會受到環境因素等外在因素、擔憂等內在因素、疼痛等身體因素等多樣化因素影響。寢具與寢室條件對睡眠的影響也廣為人知。
枕頭與寢具不只提供頭部與軀幹的舒適支撐，更期望能在就寢中散發身體熱氣，降低深層體溫以促進入睡，幫助打造舒適放鬆的入睡體驗。
腦眠科技枕正是基於這樣的理念開發，透過睡眠腦波的驗證也證實能引導入睡初期的優質睡眠（黃金90分鐘），帶來更放鬆的休息感受。希望透過理解睡眠與睡眠相關生理現象的機制，並善加運用這些知識，為大家帶來優質睡眠，讓人生更加豐富精彩。」